あなたの『足・靴・歩き方』のお悩みは?

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外反母趾

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胼胝(タコ)・魚の目

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足の冷え・むくみ

外反母趾

足の親指が『く』の字に曲がっていませんか?

放っておくと危険なんです!

外反母趾になると足元が不安定になるので、膝や腰に負担がかかり全身にまで影響がでてきます!

血流も悪くなるので浮腫みや疲れの原因にもなります!

こころあたりありませんか?

近年では、子供や男性でも外反母趾になっている方が増えているそうです。
足もとチェックしてみてくださいね!

外反母趾になる原因は
 ・足自体の問題(形や強さ)
 ・靴との相性
 ・歩き方の癖

これらを解消しなければ、自然に治るということはありません!

<AHAMで行う事>
・足のサイズ計測、靴との相性チェック
・指のストレッチ
・テーピング
・全身トリートメント
・歩き方の修正

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胼胝(タコ)・魚の目

繰り返し削っていませんか?…

なぜ、タコはできるのでしょう?

タコは『特定の部分に圧力が継続的に加わること』で身体が守ろうとする『防御反応』です。

皮膚を厚くすることで、足裏を守ろうとしているのです。

皮膚が厚くなって黄色っぽくなっているのが胼胝。
真ん中に芯があるようなのが魚の目。

胼胝や魚の目ができる原因は
 ・足と靴の相性
 ・靴の選び方
 ・歩き方

薄いソールのパンプスやサンダルでアスファルトを歩いていませんか?
足に合っていない靴で継続的な摩擦を起こしていませんか?

靴の中で足に摩擦が起こす環境のままでは
削り続けても無くなることはありません。

<AHAMで行う事>
・足のサイズ計測、靴との相性チェック
・インソールの作成
・歩き方の修正

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冷え・むくみ

足の冷えや浮腫みは多くの人が悩んでいます。
立ちっぱなし、座りっぱなしではないですか?

むくみの原因は
 血流が悪い事!
 ⇒それによって老廃物が溜まります
 ⇒ふくらはぎの筋肉が硬くなってしまいます

運動しているのに痩せない、太くなる経験したことないですか?

運動と筋肉ほぐす事、同時に行わなければ
本来のポンプ機能を発揮することができません!

<AHAMで行う事>
・足のサイズ計測、靴との相性チェック
・インソールの作成
・全身トリートメント
・歩き方の修正
・セルフトリートメント

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O脚

O脚 両ひざの間に隙間ができてしまう状態をいいます。
あなたの足はどうですか?
その隙間は見た目でだけでなく、健康面でも大きな問題になるんです

O脚の原因は
 『横ゆれ』の不安定な歩き癖、立ち方、座り方

横に揺れることで外側の筋肉、関節に過度の負担がかかています

足の外側が太くないですか?

そのままでいると膝や腰にも影響が出てきます。

癖や歪みを解消しなければ痛みとして症状が出てきてしまいます。

<AHAMで行う事>
・足のサイズ計測、靴との相性チェック
・インソールの作成
・全身トリートメント
・歩き方の修正
・整体ヨガ
・セルフトリートメント

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足やせ

あなたは本当に足が太いのでしょうか?

・水太り
・脂肪太り
・筋肉太り

どの太り方も
代謝が悪いことで硬くなった筋肉、硬くなった脂肪が足にくっついてしまいそのまま定着…
などが原因。

エビフライなのかもしれません。
衣(疲れ・老廃物)が固く厚くなっているのかもしれません。

少しずつはがして本当の足に戻しましょう!

<AHAMで行う事>
・足のサイズ計測、靴との相性チェック
・インソールの作成
・全身トリートメント
・歩き方の修正
・整体ヨガ
・セルフトリートメント

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身体の歪み

生活をしていれば必ず起こる左右前後の歪み
その日の歪みはその日のうちにリセットしましょう

歪みが酷くなれば肩こりや腰痛などの痛みとして症状が出たり、足が太くなったりします。

原因は日常生活での癖
 歩き方や姿勢、バックの持ち方など歪みの原因は多くあります

その癖を減らしながら、1日1日歪みリセットも行いましょう

<AHAMで行う事>
・全身トリートメント
・整体ヨガ

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